목이 뻐근한데 스마트폰 때문인가요 | 목 결림 | 거북목 | 스마트폰
목이 뻐근한데 스마트폰 때문인가요? 목 결림과 거북목 증상으로 힘드시다면, 스마트폰 사용 습관을 점검해야 할 때입니다. 자신도 모르게 생기는 통증의 원인부터 해결 방법까지 확실하게 알려드릴게요. 정보는 넘쳐나지만, 실제로 나에게 맞는 해결책을 찾기는 어렵죠. 어떤 자세가 좋고, 어떤 스트레칭이 효과적인지 헷갈리기만 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 지금 당장 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 배우고 뻐근했던 목에서 해방될 … Read more